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冬瓜的营养价值(冬瓜的营养价值)散尾葵

发布时间:2022-08-23 17:45:05

冬瓜的营养价值(冬瓜的营养价值)
冬瓜的营养价值

冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和维生素C、维生素B9、瓜氨酸、钙等营养素。冬瓜是瓜菜中**不含脂肪的瓜菜,并富含*显脉罗伞*二酸成分,能**糖类物质转化为脂肪成分,又因有较强的利尿作用,可增加减肥效果。

拟漆姑属 维生素C

冬瓜中的维生素C的含量加高,维生素C一叶黄耆是一种高效的抗氧化剂,被称为抗坏血酸,可用来减轻抗坏血酸过氧**酶基底的氧化能力,因此,经常食用冬瓜能预防和**坏血比病。

人的衰老主要是由于机体内部的自由基发挥作用,冬瓜中含有的维生素C能清除机体内部的自由基,降低机体内部自由基的含量,能延缓衰老。同时维生素C对癌症也具有预治作用,能延长患者的生存时间。

葫芦巴碱

冬瓜中含有较多葫芦巴碱,这种物质能促进人体的新陈代谢,能**体内的糖分转化为脂肪,并且,冬瓜含有大量的膳食纤维,食用后能促进肠道对粪便的排出,减少机体对脂肪的吸收。因此,食用冬瓜具有减肥瘦身的功效。

**二酸

冬瓜中的**二酸能有效的控制以内的脂肪转化为糖类,**脂肪在人体内部的堆积,而且冬瓜的钠含量低钾含量高,对预防和*葱状薹草*高血压具有很好的效果,同时还能预防动脉的粥样硬化。

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