海鲳鱼的做法（清蒸海鲳鱼的做法是什么）紫枝柳

制做难度系数：简易

所需時间：十分钟

菜肴口感：川香

关键加工工艺：蒸

关键食物绿春瓦韦：水产品类

食物清单

银鲳250克,

姜

葱小许

食用盐小许

干椒1支

做法

上锅,放水,顶盖,灶火烧开.

在烧开山银柴胡时,姜和干椒,切条,铺平鱼面.

水滚起,放进盘,旺隔水炖5分鐘.

够5分鐘,打开表盖,添加切完的葱,再顶盖,灶火1分鐘.歇火,把食用盐添加鱼汁中,取下上菜,

小提示

1.食用盐待进行后才添加鱼汁中,可维持鱼类的鲜滑和芳香.吃时段鱼汁,更为美味扎兰屯可口.

2.葱*好是在清蒸鱼时,才切,能够维持多一点葱的香气.

3.银鲳具备益气补血、清胃热益肾、滑利骨节、柔筋利骨之作用，对消化不良、脾虚泄泻、贫血、骨筋酸疼等很合理。平鱼还可用以小孩病久气血虚、气血两虚、怠倦困乏、食欲不佳等症。

宜：体金凤树质虚寒，脾胃气虚，营养不良者宜食。

忌：发痒性皮肤病病人*吃。据先人工作经验，银鲳属海货“发性食物”，得病的人*吃之。

即然清蒸海鲳鱼的做法那样便捷，那样简易，营养成分又这般之高，假如你学会了，那么就多多的的用来吃否。假如你没学好，就再多看看几次，多试着几回吧。一定要记牢文章内容中提及的，哪些的群体合适吃，哪些的群体不能吃。