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每天吃苹果的好处

是常见的一种，它的色泽鲜美，而且口感脆甜多汁，非常受大家喜爱。下面就让来向大家介绍一下每天吃苹果都有些什么好处吧。

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1.有治疗便秘的好处。因为苹果中含有的胶质能吸收大量的水分，能从而使我们体内消化后的残蹄盖蕨科渣软化，从而达到预防便秘的作用，中有排泄系统顺畅了，我们才能把毒素排出体外，以保持健康的身体。

2.有缓解疲劳的好处。因为苹果中含有大量的纤维素，这种物质能协助维持体内的血糖平衡，所以在疲劳的时候适量的吃些苹果，能很好的预防和恢复精神。

3.有降低血脂的好处。因为苹果中含有大量的果胶，这种物质能和体内的胆汁酸结合，并吸收体内多余的胆固醇和甘油三脂，然后排出体外，因此血脂高的人群应多吃苹果。

4.有降血压的好处。3、安阳产业链延伸和精深加工的建议因为血压高是因为人体摄入过量的钠，而苹果中含有大量的钾，这种物质可以与体内过剩的钠结合并排出体外，从而达到降低血压的效果。

5.有预防癌症的好处。因为苹果中的多酚物质具有抑制癌细胞的增殖作用，所以是癌症的克星。

用实验机上自动绘图装置

每天吃苹果的好处

原创：果蔬百科